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Category: Aktivitäten

Trainieren im Winter – besser drinnen oder draußen?

Vielen Sportlern macht im Winter die Frage zu schaffen, ob sie ihre Muskeln drinnen oder doch lieber draußen trainieren sollten. Im Idealfall sind jedoch beide Varianten zu kombinieren. Es ist im Winter zwar nicht immer einfach, sich (fort) zu bewegen, doch es wäre auch schade zu pausieren und auf den Frühling zu warten. Darüber hinaus […]

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Sportlich und fit durch den Herbst!

Während wir den Frühling und Sommer für Outdoor-Sport aller Art nutzen, kann die Motivation schon mal sinken, wenn es Richtung Herbst geht. Nässe, Kälte, Wind und frühe Dunkelheit – da bleibt man lieber zu Hause auf dem Sofa und guckt einen Film oder probiert den neuen Spiele online aus. Die Pause ist zwar manchmal nötig, doch […]

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Loslaufen und fit werden

Die Schuhe zuschnüren, die Trainingsjacke überwerfen und los geht’s – schon bist du fertig für eine Joggingrunde! Aber ganz so einfach ist es nicht; schließlich gibt es auch beim Laufen ein paar Anfängerfehler, die zu Verletzungen, Erschöpfung oder anderen Problemen führen können. Deshalb haben wir für dich die wichtigsten Fragen zum Thema Jogging zusammengestellt, damit […]

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Das 1×1 der Fitnessstudios

Joggen, Bauchmuskeln stählen, Abduktoren trainieren oder sogar Yoga- und Tanzkurse – Fitnessstudios machen es möglich, dass wir an einem Ort unseren gesamten Körper abwechslungsreich in Form bringen können. Worauf du bei der Wahl eines Fitnessstudios achten musst, welche Ketten es gibt und wie die Angebote sich unterscheiden, findest du in unserem Artikel heraus. Der wohl […]

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